写在前面的话：为什么我在2025年，死磕“一人公司”？

你好，我是薛铁鏻。

回顾我的2025年，是疯狂输出的一年。我整理了关于《NLP语言的魔力》的思考，也总结了《铁鏻谈Life Coach方法》的方向。但如果在这一年的尾声，你问我哪一个系列写得最“痛”、最“深”、也最想推荐给每一位教练和知识工作者，我会毫不犹豫地说是这一个——《一人公司》教练实践系列。

为什么要写这个系列？

因为在过去的一年里，我看到了太多的“焦虑”。

在我的社群里，在我的高管教练个案中，我看到无数才华横溢的教练、咨询师、创作者，被卷入了一场名为“增长”的无限游戏。大家都在谈论如何做大、如何裂变、如何搞定流量。但我也看到了这背后的疲惫、迷茫，以及为了“成功”而牺牲掉的生活与健康。

这让我想起了保罗·贾维斯的那本《Company of One》（一人公司）。

书里说：“增长并不是目的，保持小规模、保持自主权、以生活为中心，才是我们创业的初衷。”

这句话，像一道闪电击中了我。结合我这二十多年从上市公司高管，到创立Coach8，再到定居昆明过上“半退休”生活的经历，我意识到，我有责任把这套“反内卷”的商业哲学，结合中国教练的本土环境，系统地梳理出来。

这不是一个教你“如何躺平”的系列，恰恰相反，这是一个教你如何“更清醒地战斗”的系列。

我将其分为了四个篇章：理念觉醒、品牌蓝图、实战匠艺、内在修行。这20篇文章，是一张完整的地图。

2026年，如果你也想从无休止的“增长焦虑”中解脱出来，建立一份真正滋养生命的事业，我邀请你，按顺序，读完它们。

第一部分：理念觉醒篇 (The Awakening)

—— 颠覆你的“出厂设置”，重塑商业世界观

在这个模块，我们要做的第一件事，就是“拆掉思维里的墙”。如果你不改变对“成功”的定义，你永远无法获得真正的自由。

• 第01章：《一人公司》不是躺平，而是顶级教练的“断舍离”

  • 推荐理由： 很多人误以为“一人公司”就是没野心。这篇首发文将告诉你，为什么对于教练来说，“小”不是无奈之选，而是一种保持高客单价、深度关系的最高级战略。
    
    

• 第02章：告别“增长焦虑”：如何找到让你幸福的“足够好”边界？

  • 推荐理由： 这是整个系列的“定海神针”。一定要读！它会教你算一笔账：到底赚多少钱，你就足够幸福了？找到了这个边界，你就找到了内心的安宁。
    
    

• 第03章：你的“发心”，才是“一人公司”唯一的CEO

  • 推荐理由： 当没有老板给你打KPI时，靠什么驱动自己？本文结合Coach8的创业故事，带你寻找那个穿越周期的终极动力——Why。
    
    

• 第04章：客户不是上帝，而是“伙伴”：“一人公司”如何重塑商业关系？

  • 推荐理由： 还在跪舔甲方？这篇教你如何用教练的“平等心”，把客户变成共同成长的“伙伴”，让赚钱变得更有尊严。
    
    

• 第05章：警惕“伪一人公司”：你到底是自己的老板，还是换个地方打工？

  • 推荐理由： 一篇犀利的“劝退文”。帮你分清“自由职业者”（手停口停）和“一人公司”（拥有系统）的本质区别。

第二部分：品牌蓝图篇 (The Blueprint)

—— 哪怕只有一个人，也要活成一支队伍

有了理念，还需要方法。在这个模块，我将二十年的营销功力，浓缩为一套适合个体的“品牌心法”。

• 第06章：别做“万金油”，做一把“手术刀”：教练如何找到窄众却高价的定位？

  • 推荐理由： 为什么你什么都能做，却什么都卖不出去？本文教你用“天赋定位法”，找到那个非你莫属的细分战场。
    
    

• 第07章：你的“人格”，才是最贵的流量入口

  • 推荐理由： AI时代，知识廉价，人格无价。这篇教你如何通过“人格外显化”，建立无法被复制的护城河。
    
    

• 第08章：“不说、不教”的教练，到底该写什么？

  • 推荐理由： 专门破解教练“不敢写内容”的心魔。教你从“给答案”转向“引人思考”，把内容变成你的“线上教练场”。
    
    

• 第09章：如何优雅地“卖掉”自己？——给教练的非侵入式营销指南

  • 推荐理由： 讨厌销售？这篇为你揭秘“不销而销”的艺术——通过播种价值和建立信任，让客户主动来找你。
    
    

• 第10章：时薪500和时薪5000的教练，差别究竟在哪？

  • 推荐理由： 关于定价的终极思考。帮你从“按时间收费”的陷阱中跳出来，转向“按价值收费”的高维打击。

第三部分：实战匠艺篇 (The Craft)

—— 像匠人一样打磨，像极客一样提效

理念和品牌之后，我们需要落地的“术”。如何用最少的时间，创造最大的价值？

• 第11章：先开枪，后瞄准：你的第一个客户，就是最好的商业计划书

  • 推荐理由： 治疗“完美主义拖延症”的良药。结合精益创业思维，教你如何用MVP（最小可行性产品）快速启动。
    
    

• 第12章：从“小时工”到“产品经理”：教练如何打破“时间换钱”的魔咒？

  • 推荐理由： 想要睡后收入？这篇教你如何把你的服务“产品化”，建立多元化的收入结构。
    
    

• 第13章：建立你的“外部大脑”：如何为你的“一人公司”打造自动化系统？

  • 推荐理由： 一人公司的核心是“系统”。分享如何建立SOP和自动化流程，把自己从琐事中解放出来。
    
    

• 第14章：AI不是你的对手，而是你的“超级实习生”

  • 推荐理由： 不谈焦虑，只谈工具。分享我个人如何利用AI进行课程研发和内容创作的实操经验。
    
    

• 第15章：学会说“不”：“一人公司”最重要的盈利技能

  • 推荐理由： 你的精力是最贵的资产。教你如何优雅地拒绝不合适的客户，保持业务的纯净与高效。

第四部分：内在修行篇 (The Mastery)

—— 事业是你的作品，而非战场

最后，我们回到“人”本身。经营公司，最终是为了经营我们的人生。

• 第16章：管理你的“能量”，而非你的“时间”

  • 推荐理由： 为什么你明明有时间，却不想动？因为你没能量。结合我的游泳和冥想习惯，谈谈精力管理。
    
    

• 第17章：从昆明的咖啡馆，看“数字游民”的真相

  • 推荐理由： 破除“诗与远方”的滤镜。探讨如何无论身在何处，都能构建出属于你自己的“桃花源”工作流。
    
    

• 第18章：为你的“一人公司”组建一个“虚拟董事会”

  • 推荐理由： 一人公司不等于“孤军奋战”。教你如何建立同行社群和智囊团，对抗孤独，获取支持。
    
    

• 第19章：“复利效应”：“一人公司”最强大的成长模型

  • 推荐理由： 写给长期主义者的一封信。真正的增长不是爆发式的，而是像滚雪球一样，在岁月里慢慢变大。
    
    

• 第20章：“一人公司”的终极修行：事业是你的“作品”，而非“战场”

  • 推荐理由： 全系列大结局。 升华之作。邀请你将事业视为一场自我实现的修行，把生意做成艺术。

2026，愿你活出“一人公司”的自在

写完这20篇文章，我的2025年也画上了一个圆满的句号。

我希望这个合集，能成为你案头的一本常备手册。当你迷茫时，翻翻“觉醒篇”；当你卡顿时，查查“实战篇”；当你焦虑时，读读“修行篇”。

2026年，愿我们都不再是被时代裹挟的“耗材”，而是成为自己生命中，那个从容、坚定、且富足的“一人公司CEO”。