你是否也曾困惑于“别人到底是怎么看我的?”。本文通过ICF大师级教练薛铁鏻的“ME/YOU”关系图和“乔哈里窗”理论,深入剖析“我以为的我”与“别人眼中的我”存在差异的根本原因。结合真实的教练案例,文章发起一场为期7天的“看见自己”线上反馈实验,提供具体话术和步骤,引导读者通过向朋友请求反馈,安全地探索自己的认知“盲区”,实现真正的个人成长和自我认知提升。...
本文深入分析“勤劳致富”在当今时代为何成为一个陷阱。文章揭示了“线性回报”与“指数回报”的根本区别,指出最勤奋的人之所以越来越穷,是因为他们陷入了用时间换钱的“苦力游戏”,而真正的财富增长源于“杠杆”。本文将为你提供一套打破“勤劳陷阱”、实现非线性增长的认知蓝图。...
本文深入探讨在“个体崛起”的时代,如何将自己打造成一家成功的“一人公司”。文章揭示了成功的两个核心要素:“专长”(你独一无二的产品)和“杠杆”(你的分发渠道),并提供了一套将内在天赋转化为可持续事业的完整蓝图。...
我们总以为“等我升职加薪了”、“等我孩子考上大学了”就会幸福,但这恰恰是人生最大的幻觉。硅谷哲人纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中指出,幸福不是一个未来目标,而是一种可以被刻意练习的内在技能。本文结合我20年的个人成长与修行感悟,告诉你如何停止用“欲望”与自己签订“受苦合同”,学会活在当下,通过简单的内在练习,找到那份不依赖于任何外部条件的、真正的平静与喜悦。...
别再只知道“断舍离”了!本文从个人成长与内在修行的全新视角,深度解读“整理”的真相。结合新加坡的亲身经历与“四维整理术”(MEST)模型,揭示整理如何不仅仅是打扫卫生,更是一场关乎物质、能量、空间与时间的“人生能量场”重塑之旅。看懂整理,你就能找到掌控人生的钥匙。...
今天从北京回成都,飞机上睡不着,继续码文字。今天想聊聊我一直以来所形成的一种做事方式——先有世界观,再有方法论...
最近的Coaching实践中,听到很多关于“灵性”的话题。很多人和灵性的感知都是离奇又相似...
真正的放生就是放生自己身上的细胞, 回归本性, 并不是外在的放生...
在新加坡学习,老师要求我们za-zen,za-zen是打坐、坐禅的意思。当我盘起腿口中发出低沉而绵长的声音时,仿佛我的大脑被自己低沉的声音震动着...
我们从小到大接受的教育一直都是让我们把知识记住,无论是你的父母、老师还是身边的那些同学、同事、朋友们,他们似乎都用记住来面对知识...
网上曾经有一个调查,问被调查者有多少是愿意干净,但是对自己家里的环境并不满意。结果是79%的投票者选择了“对自己现在家里的状况很不满意”。这个数字让我想到了著名的“8020法则”。...
很多人问我,打扫卫生、整理整理房间,这种鸡毛蒜皮的小事有什么可写的?还有人惊诧的说:“什么?他居然在开一门关于整理的课!”...